Plus qu’un phénomène astronomique, ce jour sacré est célébré de par le monde depuis la nuit des temps. Après un hiver long et froid, la terre s’habille de vert. Nous enlevons ce qui nous pèse, plongeons dans des eaux fraîches, marchons dans des forêts luxuriantes et apprécions les aliments frais fournis par la nature. C’est un moment de légèreté, d’ouverture et de mouvement.
Le Yoga et l’Ayurveda fournissent des outils simples pour nous aider à nous adapter aux changements apportés par l’été et à vivre en meilleure harmonie avec la terre. Pendant cette retraite, vous allez :
-Découvrir comment le yoga peut vous aider à vous connecter et à vous adapter aux cycles de la nature
-Retrouver la paix intérieure à travers des méditations en pleine nature, des bains sonores et promenades dans les forêts des montagnes
-Apprendre les styles de Yoga adaptés à la saison : Ashtanga Vinyasa et Kundalini pour stimuler les énergies et Yin yoga pour apaiser le mental
-Profiter des bienfaits de l’eau au bord de la piscine, dans un spa à jets hydromassants ou éliminer des toxines dans le sauna, le tout en découvrant la solidarité que propose une vie en petite communauté
-Savourer des bains sonores pour retrouver le sommeil réparateur.
Je vous propose: Un lieu de charme, au cœur des Vosges, entre le ciel et la terre
Convivialité et confort, pour favoriser les échanges nous serions un petit groupe d’env. 10 personnes. Des chambres individuelles haut de gamme, munies de salle de bain privative ou, pour des budgets plus restreints, chambres pour 2 ou 3 personnes.
Repas végétariens, savoureux et bio
Week-end de parenthèse pour se ressourcer, une durée idéale pour ceux qui travaillent (ou pas); 3 jours et 2 nuits: cercle d’ouverture officiel vendredi à 18h30 cercle de fermeture dimanche à 15h30
Communion avec la nature : Yoga, soins aux bols tibétains et méditation face aux montagnes verdoyantes, randonnées ou footing selon vos envies
Tarifs et modalités: pour les 3 jours, (l’enseignement, l’hébergement, les repas bio, accès piscine, sauna et spa) à partir de 280 euros, (selon type d’hébergément et disponibilité des chambres)
La remise d’un bulletin d’inscription avec acompte est obligatoire pour garantir une place.
Namasté Renata Ps. Pour me connaître: Facebook: @renatazaczekindacoche Tél: 06 64 47 28 28
