Méditation-Yoga, comment développer son énergie.

Coût du stage : 90 Euros

Samedi  de 9h30 à 17h.

*présentations attentes de chacun(e)

* les principes de la médecine traditionnelle chinoise, une mauvaise circulation de l’énergie dans les méridiens et c’est l’équilibre du corps (esprit compris) qui est troublé…

* exercices pratiques pour rétablir l’harmonie des flux énergétiques: Méditation, yoga : mouvements-postures-respirations- relaxation et autres exercices énergétiques…

* pauses ou ballade entre séries d’exercices…

* REPAS

Dimanche de 9h30 à 12h30

*prolongement des ateliers du samedi, techniques qui nous amènent à rétablir notre intégrité énergétique.

*apprendre à ressentir nos états émotionnels, combler nos besoins positifs divers: calme, détente, ouverture, ressourcement, élimination, complétude… par la méditation

Jean-Claude MOURAIN est relaxologue-praticien formé en approche comportementale et cognitive au CEFER et à diverses disciplines énergétiques complémentaires acquises depuis 30 ans. Il est agroécologiste et accompagne les paysans qui souhaitent se convertir à une agriculture plus respectueuse de la Vie… C’est un ami de Pierre Rabhi.

Repas de midi à partir de 12h30 sont assurés sur place et vivement conseillés pour leur convivialité-Prix d’un repas complet = 25 €. Pour les personnes qui hébergent sur place- les repas du soir sont en libre gestion avec mise à disposition du coin cuisine & réfrigérateur.