Stages bien-être et créativité

 

La raquette à neige dans les Vosges

C’est une des activités hivernales de pleine nature par excellence…
Prendre le temps pour admirer nos beaux paysages…sous un manteau de neige…

Cure détox printemps

Chaque Printemps la nature, nous invite à nettoyer notre organisme, notamment grâce à la sève de bouleau.

C’est le moment de s’offrir du temps pour connaitre les base et prendre sa santé en main.

Cure détox automne

S’il est tout à fait salutaire de nettoyer son organisme et éviter ainsi d’éventuelles maladies, une cure de détox ne peut s’improviser.

Un drainage mal mené peut aussi conduire à des réactions trop fortes de l’organisme voire à des carences.

LA GYM PILATES pour prendre soin de soi…

Inspiré par les philosophies orientales, J.H.Pilates croyait à l’harmonie du corps et de l’esprit, et défendait l’idée que les exercices effectués avec une grande précision et en équilibre, sont plus efficaces que des heures d’entraînement monotones composés d’exercices stéréotypés…

Yoga et voix

Avec l’arrivée de l’été notre énergie est débordante, et nous invite à la réalisation. Afin de trouver plus de cohérence et d’efficacité dans nos actions, il est bon de pouvoir rester centré et en harmonie avec l’environnement.
C’est un équilibre souvent subtil qui conditionne notre bonheur. L’énergie du cœur est au centre de cet équilibre.

Le bien être par l’expression Vocale

« Le son a le pouvoir de modifier les vibrations à l’intérieur et à ‘extérieur du corps. Lorsque nous chantons, nous tissons autour de nous une sorte de cocon énergétique et vibratoire, qui figure un véritable mandala aux couleurs et aux formes variables selon les sons émis… » Hélène Foglio « Yoga, son et prière »

Le QI GONG de la Bannière

C’est un des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l’harmonie entre le corps et l’esprit… Chaque mouvement de QI GONG est un véritable trésor de santé, d’équilibre physique et mental accessible à tous.
La Pratique du QI GONG des Yeux
est axé sur les yeux…, mais il est également relié au principaux organes du corps et permet donc d’accroitre l’équilibre

L’initiation au vitrail

Le vitrail c’est de la poésie, de la lumière et de la musique. On parle du cantique du vitrail… qui se compare à un chant, à la lumière…et comme le chant, il est régi par les rythmes et les lois de l’harmonie…

La pleine conscience et l’Intuition

« Développer la pleine conscience permet de retrouver les valeurs profondes du rythme de l’existence, de l’instant présent, de notre raison d’être ici,… et donc de la Joie Intérieure. »
Claude RUFFIEUX-Psychothérapeute-Professeur de Yoga

l’Aquarelle et voyage à travers les paysages vosgiens

La peinture, c’est très facile quand vous ne savez pas comment faire. Quand vous le savez, c’est très difficile.

Edgar Dega